“熬最深的夜，用最贵的眼霜”，一句话调侃了当前很多年轻人的生活现状。中国睡眠研究会等机构联合对外发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。

　　为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。2022年世界睡眠日的主题是：良好睡眠，健康同行。

　　日渐丢失的睡眠会带来什么影响？

　　睡眠对生命真正的意义体现在对身体机能的修复。睡眠期间，身体的大部分系统处于合成代谢状态，这有助于恢复免疫、神经、骨骼和肌肉系统，进而维持人体的各种功能。而这些功能的恢复需要稳定的时间和状态，对成年人来说，推荐的睡眠时间是每天7-8小时。若睡眠质量差或时间不足，则增加肥胖、糖尿病、癌症和心血管疾病等诸多风险。

　　另外，长期的睡眠不足还会让你的免疫系统崩溃。一项德国的研究实验就证明了这一点，睡眠的缺失会显著降低体内T细胞的工作效率，而T细胞是增强人体免疫力、抵御癌症的必要条件。

Gα-偶联受体信号传导和调节睡眠抗原特异的人T细胞的活化

　　补充干细胞，还你好睡眠

　　目前临床上针对慢性失眠症的治疗主要包括药物（包括西药中药）与非药物治疗方法，传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为以及中医非药物治疗等，治疗过程复杂，疗效不是很确切。

　　探索新的疗法成为医生们努力的方向，而间充质干细胞治疗所表现出来的良好效果，无疑为失眠症开辟出一条全新的治疗道路。

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　　2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。

　　在给39例慢性失眠病人输注人脐带间充质干细胞后，随访观察12个月，结果发现，干细胞移植组在干细胞治疗后1个月生活质量评分和睡眠质量评分明显好于治疗前，并在后续的随访中持续好于治疗前。药物治疗对照组虽然开始显现疗效不错，但治疗3个月后，患者的生活质量及睡眠质量评分开始出现下降，同治疗前几乎毫无差异。

　　最重要的是，药物治疗对照组的患者80%出现失眠症状反弹现象，这是干细胞治疗组所没有的。干细胞治疗仅一次就能提高和改善睡眠治疗，并且可持续长达12个月之久，且无明显不良反应。

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　　另有干细胞移植治疗抗衰老的研究报道，在干细胞移植治疗 3个月后，皮肤及肌肉等外观得到显著改善，而且睡眠、精力及食欲等也得到显著改善。

　　慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、病变、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子和外泌体，促进损伤组织的细胞修复。

　　间充质干细胞另外一个重要的作用就是免疫调节，可以通过上调患者的调节性T细胞，降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和免疫调节作用。通过以上两种途径间充质干细胞在慢性失眠患者的治疗上表现出很好的改善效果。

　　未来展望

　　研究证实了干细胞在治疗慢性失眠症上的探索颇有成效，随着更多的临床研究的开展，相信干细胞可以拓展更多适应症，为更多患者带来福音。

参考资料：

　　[1]《静脉输注人脐带间充质干细胞治疗慢性失眠的临床观察》，DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2017.02.040

　　[2] Gαs-coupled receptor signaling and sleep regulate integrin activation of human antigen-specific T cells.DOI: 10.1084/jem.20181169

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　　目前，浙江生创精准医疗科技有限公司研制的宫血间充质干细胞注射液正在用于开展1个国家药监局批准的新药临床试验和2个国家卫健委备案的干细胞临床研究，面向社会公开招募受试者，凡经诊断符合条件成功入组的患者，均不收取任何临床研究相关费用。

　　1.《宫血间充质干细胞注射液治疗特发性肺纤维化（IPF）的I期临床研究》，上海交通大学医学院附属瑞金医院，咨询电话：0571-56234234；

　　2.《宫血干细胞治疗乙型肝炎后肝硬化失代偿期的临床研究》，树兰（杭州）医院，咨询电话：0571-56234208；

　　3.《宫血干细胞治疗酒精性肝硬化失代偿期的临床研究》，海南省人民医院，咨询电话：13876211336。